@sagnikdas Крис Heria является одним из ада зверя. Я говорю, что вы можете работать в направлении правильного высокий подтягивание с помощью ног, чтобы получить импульс, чтобы подняться. Это будет Вам на высоте, где вы хотите, чтобы ваше тело привыкает к движению. После этого становится легче, вы можете использовать ваши ноги меньше и меньше, пока вы делаете правильное высокая подтягивающие. Спасибо за ваши обнадеживающие комментарии owlswipe и Joost блок @Матфея читать да, но это делает звук. Я бы предпочел получить уведомление только SMS и электронной почте. У меня тоже есть двойной смонтировать SD, так что я не нужно использовать уведомление для установки SD-карты.
на awk -Ф '{ если (4$== "" ) {функции printf "%с", 1$; система(cmd) ;}еще {печати $0}}' тест.КШМ

Если четвертый подал пуст печатать первых поле с выводом команды, то печатать линии отверстие.

Но быть в курсе выхода команды, как он будет печатать